カラダのマメ知識– category –

セルフリンパマッサージはリラクゼーション効果だけでなく、健康的な身体になるツールでもあります。 人にされるマッサージも気持ち良いですが、自分の手で自分の身体に触れることで、肌の触感・固さ・ハリ・痛みなどを変化をキャッチし、不調に気づくこと...